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Salute e benessere

Ansia: cosa è e come trattarla

Cos’è l’ansia? L’ansia è un’emozione normale, come la gioia o la tristezza, e come tale ha una funzione positiva per noi, che è quella di avvisarci di qualche pericolo in modo da poter reagire in tempo e proteggerci. Muoversi a livelli moderati di ansia, infatti, ci permette di essere sufficientemente motivati ​​e attivati ​​per affrontare […]

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